「なんでも、どんなことでも完璧にしないとダメ！」 今回は、そんな完璧さんなあなたも、少しでも楽に生きていけるようにと願って書きます。 完璧な自分に少し疲れてしまったら いつも100点満点を求めてプランを立てたり、行動したり、チェックしたり、過程…

自信がなくて、何もうまくいかなくて、何かをする気持ちが起きなくなる悪循環から脱するために。 自信をつけるためのセルフカウンセリングを少しご紹介します。