2021-06-19から1日間の記事一覧
前回、自分の中でごちゃまぜになってしまった感情の整理するためのセルフカウンセリングの方法を書きましたが、今回はまた別の方法をご紹介したいと思います。 まず、恐怖や不安というものは、多くの場合「現在」よりも「未来」に感じる心の自動反応です。 …
前回、自分の中でごちゃまぜになってしまった感情の整理するためのセルフカウンセリングの方法を書きましたが、今回はまた別の方法をご紹介したいと思います。 まず、恐怖や不安というものは、多くの場合「現在」よりも「未来」に感じる心の自動反応です。 …
