2021-04-15から1日間の記事一覧

不安になんてならなければいいのに－前編－

さて、今回は「不安」についてお話します。 不安になってどうしようもなくなることは多くの方に経験があると思います。 「どうしよう」と不意に考えたら、そうすると不安がどんどん大きくなっていきます。 ちなみに、この「どうしよう」と思うことは自動思考…